Inkivääri-luumukakku

Keitä luumu ja raastettu inkivääri pehmeiksi.

Soseuta, makeuta ja mausta (esim.

vaniljaa, piparkakkumaustetta, sitruunaa).

Lisää rahka, kananmuna.

Lisää jauhoihin leivinjauhe (1 tl) ja sooda (2 tl). Sekoita taikinaan.

Paista voidellussa vuoassa 175 asteessa noin tunti.

---
Jauhoja kuluu vajaa 2 dl, voi olla vehnää, ruista, hirssiä, kookosta..

käytä tarvittaessa ksantaania.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luumu kivetön, kuivattu 1988g4046kcal83.5g747.5g16.9g171g
Vesi2982g0kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu746g596kcal13.4g132.7g6g14.9g
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g2485g1591kcal273.4g99.4g7.5g0g
Kananmuna kuoreton 547g780kcal68.3g1.6g56g0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g199g592kcal0g153.1g0g0g
Stevia jauhe (Naturals), annos 1g10g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 50g87kcal2.6g18.8g0g0.2g
Ruisjauho kokojyväjauho 994g3022kcal87g550.7g18.9g138.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g21430kcal1056.4g3407.6g210.6g648.6g
Valittu annoskoko10000g10715kcal528.2g1703.8g105.3g324.3g
Annoskoko puolitettuna5000g5357kcal264.1g851.9g52.7g162.2g
Arvot/100g100g107kcal5.3g17g1.1g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=317054