Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 110g | 72kcal | 13.2g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 22g | 18kcal | 0.6g | 2.8g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 29g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.9g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 322g | 206kcal | 27.8g | 19.8g | 1.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 103kcal | 13.9g | 9.9g | 0.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 52kcal | 7g | 5g | 0.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu