Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		36g	27kcal	0.7g	5.6g	0.1g	0.4g
Makkara Camping 125 g		80g	184kcal	8g	5.2g	14.4g	0.2g
Sipuli, paistettu		7g	7.1kcal	0.1g	0.3g	0.6g	0.1g
Kananmuna, paistettu		33g	67kcal	4.2g	0.1g	5.6g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		2.5g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.8g	6.8kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	322g	590kcal	26.4g	23.2g	43g	1.6g
	Valittu annoskoko	161g	295kcal	13.2g	11.6g	21.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	81g	148kcal	6.6g	5.8g	10.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.2g	7.2g	13.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu