Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 45g | 224kcal | 2.4g | 14.9g | 17.4g | 0.7g | |
Kirjolohifilee | 74g | 122kcal | 12.4g | 0g | 8.1g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 2.7g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 7.1g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 4.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 11g | 30kcal | 0.3g | 0.4g | 3g | 0g | |
Katkarapu | 16g | 11kcal | 2.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 322g | 802kcal | 35.2g | 31g | 59.8g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 161g | 401kcal | 17.6g | 15.5g | 29.9g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 81g | 200kcal | 8.8g | 7.8g | 15g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.6g | 18.5g | 0.6g |