Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 38g | 36kcal | 1.1g | 7.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 49g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 52g | 87kcal | 9.9g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Korppujauho | 1.6g | 5.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 3.6g | 7.9kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli | 3.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 322g | 298kcal | 24.6g | 21.4g | 12.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 149kcal | 12.3g | 10.7g | 6.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 75kcal | 6.2g | 5.4g | 3.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu