Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 16g | 57kcal | 2g | 9.8g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 31g | 56kcal | 3.4g | 1.7g | 4.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 21g | 22kcal | 0.7g | 3.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 10g | 35kcal | 1.4g | 7.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 322g | 340kcal | 15g | 44.6g | 11g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 170kcal | 7.5g | 22.3g | 5.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 85kcal | 3.8g | 11.2g | 2.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 4.7g | 13.8g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu