Ruokaisa lohisalaatti
Keitä kananmunat.
Valuta lohisäilyke ja pilko sipulit ja maustekurkut pieniksi.
Silppua salaatti pieneksi.
Yhdistä ainekset kulhossa ja lopuksi lisää majoneesi.
Sekoita hyvin.
Anna salaatin seistä kylmässä vähintään tunti ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Fabriikka
Valuta lohisäilyke ja pilko sipulit ja maustekurkut pieniksi.
Silppua salaatti pieneksi.
Yhdistä ainekset kulhossa ja lopuksi lisää majoneesi.
Sekoita hyvin.
Anna salaatin seistä kylmässä vähintään tunti ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Fabriikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke, omassa liemessä (Rainbow), annos 165g | 52g | 67kcal | 8.3g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Maustekurkku | 24g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 16g | 1.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 7.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 30g | 88kcal | 0.4g | 1.9g | 8.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 17g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 323g | 382kcal | 23.2g | 7.4g | 29g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 191kcal | 11.6g | 3.7g | 14.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 96kcal | 5.8g | 1.9g | 7.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 7.2g | 2.3g | 9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu