Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 15g | 4.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana | 13g | 4.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 27g | 59kcal | 2.9g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 27g | 10kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 5.4g | 5.9kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 2.7g | 8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 0.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Persilja | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 323g | 187kcal | 8g | 9.6g | 11.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 93kcal | 4g | 4.8g | 5.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 47kcal | 2g | 2.4g | 2.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 3g | 3.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu