Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 19g | 8.2kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Mustaherukka | 18g | 11kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 1g | |
| Mansikka | 22g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Vadelma | 29g | 12kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Lakka | 20g | 8.3kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 184kcal | 2g | 35.4g | 1g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 92kcal | 1g | 17.7g | 0.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 46kcal | 0.5g | 8.9g | 0.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 10.9g | 0.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu