Tomaattinen makaroni-jauhelihavuoka
Makaronit keitetään vedessä+suola.
Jauheliha ruskistetaan pannulla.
Lisätään sipulit ja babyporkkanat ja maustetaan.
Lisätään tomaattimurska ja annetaan muhia 5 minuuttia.
Jauhelihaseos sekoitetaan makaroneihin ja kaadetaan uunivuokaan.
Tasoitetaan ja päälle kaadetaan Floran kevyt ja paksu.
Paistetaan uunissa n. 1 tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Maxitar
Jauheliha ruskistetaan pannulla.
Lisätään sipulit ja babyporkkanat ja maustetaan.
Lisätään tomaattimurska ja annetaan muhia 5 minuuttia.
Jauhelihaseos sekoitetaan makaroneihin ja kaadetaan uunivuokaan.
Tasoitetaan ja päälle kaadetaan Floran kevyt ja paksu.
Paistetaan uunissa n. 1 tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 34g | 14kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 22g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0.9g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 35g | 58kcal | 6.6g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Rainbow, pikkuporkkanat, pakaste, 200g | 18g | 4.4kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 35g | 34kcal | 1.1g | 6.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 258kcal | 17.4g | 24.8g | 9.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 129kcal | 8.7g | 12.4g | 4.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 65kcal | 4.4g | 6.2g | 2.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 7.7g | 2.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu