ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.4g | 6.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 37g | 122kcal | 4.7g | 24.8g | 0.5g | 2.3g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 53g | 18kcal | 0.7g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 58g | 97kcal | 11.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.7g | 6.6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 509kcal | 34.2g | 58.6g | 15g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 254kcal | 17.1g | 29.3g | 7.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 127kcal | 8.6g | 14.7g | 3.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu