Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 50g | 56kcal | 11g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 24g | 93kcal | 2g | 18.5g | 1.1g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 297kcal | 26g | 37g | 5.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 149kcal | 13g | 18.5g | 2.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 74kcal | 6.5g | 9.3g | 1.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.4g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu