Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 44g | 14kcal | 1.4g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 44g | 12kcal | 0.3g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 31g | 44kcal | 3.8g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 44g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 161kcal | 11.6g | 13g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 81kcal | 5.8g | 6.5g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 40kcal | 2.9g | 3.3g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4g | 2.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu