Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 583g | 384kcal | 69.9g | 23.3g | 1.7g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 990g | 594kcal | 0g | 148.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 28g | 114kcal | 0g | 27.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 9g | 37kcal | 0g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3220g | 2259kcal | 139.8g | 417.8g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1610g | 1129kcal | 69.9g | 208.9g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 805g | 565kcal | 35g | 104.5g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu