Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 450g | 90kcal | 9g | 4.5g | 4.5g | 0g | |
| Sipuli | 124g | 37kcal | 1.5g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Vesi | 788g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 25g | 75kcal | 2.4g | 3.3g | 5.8g | 0.4g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 225g | 338kcal | 31.5g | 2.2g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3222g | 1081kcal | 88.8g | 31.8g | 66g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 1611g | 540kcal | 44.4g | 15.9g | 33g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 806g | 270kcal | 22.2g | 8g | 16.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu