Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 282g | 240kcal | 2.8g | 9.9g | 19.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 9g | 25kcal | 0.8g | 1.5g | 1.7g | 0g | |
| Paprika vihreä | 293g | 62kcal | 2.8g | 7.3g | 0.9g | 5.6g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 316g | 190kcal | 1.3g | 47.4g | 0.3g | 4.4g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 11g | 42kcal | 0.1g | 9.5g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 226g | 102kcal | 2.3g | 27.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3222g | 1369kcal | 23.8g | 212.8g | 46g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1611g | 685kcal | 11.9g | 106.4g | 23g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 806g | 342kcal | 6g | 53.2g | 11.5g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu