Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 1392g | 9888kcal | 10.4g | 5.6g | 1113.7g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 3248g | 1364kcal | 318.3g | 13g | 3.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 348g | 1006kcal | 4.2g | 194.9g | 0g | 139.2g | |
| Leivinjauhe | 232g | 408kcal | 12.1g | 87.7g | 0g | 1.2g | |
| Vehnäjauho X-tra | 1624g | 5685kcal | 211.1g | 1153.1g | 17.9g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 1624g | 5327kcal | 193.3g | 953.4g | 78g | 199.8g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 139g | 446kcal | 32.2g | 14.6g | 29g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1392g | 376kcal | 8.4g | 73.8g | 2.8g | 34.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 48998kcal | 1580g | 4992.2g | 2489.2g | 750g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 24499kcal | 790g | 2496.1g | 1244.6g | 375g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 12250kcal | 395g | 1248.1g | 622.3g | 187.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 25g | 12.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu