Jauhelihakastike
Jauheliha 400 gr
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 343g | 291kcal | 40.6g | 7g | 10.9g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 60g | 44kcal | 2.7g | 7.7g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 334g | 114kcal | 4.7g | 20g | 1.7g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 195g | 111kcal | 0.6g | 27.2g | 0.2g | 2.7g | |
| Buko pippurituorejuusto (Arla), annos 125g | 43g | 141kcal | 3.8g | 3.1g | 12.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 343g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 31g | 125kcal | 0g | 30.8g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 9g | 25kcal | 0.8g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 214g | 75kcal | 5.8g | 10.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3228g | 1876kcal | 119.2g | 217.2g | 58.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 1614g | 938kcal | 59.6g | 108.6g | 29.2g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 807g | 469kcal | 29.8g | 54.3g | 14.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.7g | 6.7g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu