Rahka appelsiini
Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 2166g | 1408kcal | 238.3g | 91g | 6.5g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1560g | 735kcal | 8.7g | 138.8g | 4.7g | 32.8g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1733g | 669kcal | 2.8g | 141.4g | 1.6g | 26g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 4333g | 1154kcal | 143g | 134.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 208g | 844kcal | 0g | 207.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9618kcal | 785.6g | 1426.6g | 25.6g | 117.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4809kcal | 392.8g | 713.3g | 12.8g | 58.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2405kcal | 196.4g | 356.7g | 6.4g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu