Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 60g | 84kcal | 1.7g | 3.9g | 7.2g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 75g | 135kcal | 17.1g | 0.1g | 7.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 449kcal | 38.2g | 10.2g | 29g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 225kcal | 19.1g | 5.1g | 14.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 112kcal | 9.6g | 2.6g | 7.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3.1g | 9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu