Banaani-kaura-pallerot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		81g	71kcal	0.9g	14.8g	0.3g	1.5g
Kaurahiutale		61g	227kcal	8.8g	34.6g	4.4g	6.1g
Hunaja		10g	33kcal	0.1g	8.2g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		7.6g	25kcal	1.8g	3.4g	1.6g	0.8g
Kookosrasva 100 %		2.5g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	324g	757kcal	23.2g	122g	17.6g	16.8g
	Valittu annoskoko	162g	379kcal	11.6g	61g	8.8g	8.4g
	Annoskoko puolitettuna	81g	189kcal	5.8g	30.5g	4.4g	4.2g
	Arvot/100g	100g	234kcal	7.2g	37.7g	5.4g	5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu