Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 100g | 27kcal | 3.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sokeri | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Rypsiöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 7g | 49kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 545kcal | 16.6g | 53.8g | 28.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 273kcal | 8.3g | 26.9g | 14.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 136kcal | 4.2g | 13.5g | 7.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.1g | 16.6g | 8.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu