Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 113g | 271kcal | 19.8g | 0g | 22.6g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 18g | 36kcal | 0.7g | 6.2g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 703kcal | 48.8g | 12.6g | 52.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 351kcal | 24.4g | 6.3g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 176kcal | 12.2g | 3.2g | 13.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.9g | 16.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu