Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 94g | 64kcal | 1.5g | 14g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 17g | 5.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 38g | 60kcal | 1g | 1g | 5.6g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 14g | 30kcal | 3.5g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 319kcal | 12.2g | 32.4g | 13.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 159kcal | 6.1g | 16.2g | 6.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 80kcal | 3.1g | 8.1g | 3.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu