Letut
1 dl rypsiöljyä on paistamista varten!
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 99g | 42kcal | 3.4g | 4.8g | 1g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 18g | 23kcal | 2.3g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 36g | 122kcal | 3.6g | 24.9g | 0.4g | 1.2g | |
| Sokeri | 3.2g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 494kcal | 18.6g | 67.2g | 15.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 247kcal | 9.3g | 33.6g | 7.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 124kcal | 4.7g | 16.8g | 4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 5.7g | 20.7g | 4.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu