Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer57g294kcal2.2g31.9g17.1g3g
Kanamuna kuoreton, annos 100g63g89kcal7.8g0.2g6.5g0g
Sokeri 14g56kcal0g13.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 11g39kcal1.2g8g0.1g0.4g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 17g61kcal0g0g6.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana324g1076kcal22.4g107.6g61g6.8g
Valittu annoskoko162g538kcal11.2g53.8g30.5g3.4g
Annoskoko puolitettuna81g269kcal5.6g26.9g15.3g1.7g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.8g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399