Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 63g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 98g | 45kcal | 3g | 4.7g | 1.5g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 325g | 249kcal | 19.8g | 9.8g | 14.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 124kcal | 9.9g | 4.9g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 62kcal | 5g | 2.5g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu