Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 32g | 278kcal | 0g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 135g | 38kcal | 0.8g | 8g | 0.3g | 3.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 45g | 4.9kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 517g | 502kcal | 36.2g | 67.2g | 2.6g | 30g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 562g | 169kcal | 5.6g | 33.7g | 1.1g | 5.6g | |
| Makaroni, pasta | 169g | 552kcal | 17.2g | 112g | 1.9g | 5.6g | |
| Pinaatti | 56g | 7.5kcal | 0.9g | 0.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 3173kcal | 126.2g | 455.4g | 76g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 1586kcal | 63.1g | 227.7g | 38g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 793kcal | 31.6g | 113.9g | 19g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu