Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 720g | 627kcal | 7.6g | 131.8g | 2.9g | 13g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 420g | 273kcal | 1.7g | 67.2g | 0.4g | 0g | |
| Fariinisokeri | 150g | 609kcal | 0g | 149.9g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 30g | 216kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 300g | 327kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 4103kcal | 19.2g | 698.4g | 54.6g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 2052kcal | 9.6g | 349.2g | 27.3g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 1026kcal | 4.8g | 174.6g | 13.7g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.6g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu