Herukkarahka

Vatkaa valkuainen vaahdoksi, lisää vaahtoon sokeri vähitellen, vatkaa kunnes seos on marenkimaista.

Vatkaa kerma vaahdoksi.

Sekoita rahka ja marjat, lisää kerma- ja valkuaisvaahto.

Annoksen päälle muutama marja, tarjoa kylmänä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,3624g406kcal68.7g26.2g1.9g0g
Punaherukka 125g71kcal1.8g9.4g0.5g6.2g
Mustaherukka 375g221kcal4g29.2g1.5g21.7g
Valkuainen (100g)75g32kcal7.3g1.1g0.1g0g
Sokeri 159g647kcal0g159.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g13g50kcal0g12.4g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl250g849kcal5g7.5g87.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3240g4548kcal173.6g489.8g182.8g55.8g
Valittu annoskoko1620g2274kcal86.8g244.9g91.4g27.9g
Annoskoko puolitettuna810g1137kcal43.4g122.5g45.7g14g
Arvot/100g100g140kcal5.4g15.1g5.6g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=135001