Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 300g | 261kcal | 3.2g | 54.9g | 1.2g | 5.4g | |
| Mustikka metsä- | 180g | 79kcal | 0.9g | 11.5g | 1.1g | 5.9g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 480g | 768kcal | 35g | 76.8g | 33.6g | 0g | |
| Mansikka | 360g | 168kcal | 1.8g | 30.2g | 0.7g | 6.8g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 300g | 75kcal | 9.9g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 2701kcal | 101.6g | 364.2g | 73.2g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 1351kcal | 50.8g | 182.1g | 36.6g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 675kcal | 25.4g | 91.1g | 18.3g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu