Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 7.5g | 18kcal | 0.4g | 3.2g | 0.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 199g | 151kcal | 3.7g | 30.8g | 0.4g | 2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 150g | 42kcal | 0.9g | 8.9g | 0.3g | 3.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Kukkakaali | 225g | 54kcal | 4.1g | 5g | 0.7g | 5.2g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 38g | 64kcal | 2.6g | 0.8g | 5.6g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 188g | 113kcal | 1.9g | 8.4g | 7.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 916kcal | 28.8g | 120g | 30g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 458kcal | 14.4g | 60g | 15g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 229kcal | 7.2g | 30g | 7.5g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu