Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		150g	1087kcal	1.8g	0.6g	121.8g	0g
Kananmuna kuoreton		55g	78kcal	6.9g	0.2g	5.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		292g	1002kcal	29.8g	204.5g	3.5g	10.2g
Kaurahiutale		60g	224kcal	8.7g	34.2g	4.4g	6g
Leivinjauhe		5g	8.8kcal	0.3g	1.9g	0g	0g
Vesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		849g	286kcal	5.9g	46.7g	0.8g	11.9g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		10g	32kcal	0g	7.7g	0g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		5g	18kcal	0.2g	4g	0.2g	0g
Sokeri		170g	689kcal	0g	169.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3240g	6851kcal	107.2g	938.8g	272.6g	56.4g
	Valittu annoskoko	1620g	3426kcal	53.6g	469.4g	136.3g	28.2g
	Annoskoko puolitettuna	810g	1713kcal	26.8g	234.7g	68.2g	14.1g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu