Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 113g | 81kcal | 2g | 16.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 270g | 351kcal | 54g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 281g | 703kcal | 53.4g | 0.1g | 61.9g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 225g | 153kcal | 7g | 27g | 1.6g | 6.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 731g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 2575kcal | 232.8g | 86.6g | 159.8g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 1288kcal | 116.4g | 43.3g | 79.9g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 644kcal | 58.2g | 21.7g | 40g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu