BATAATTIPARSAKEITTO 2
- Lisää veteen 1 liha- tai kasvisliemikuutio
- keitä bataatti, purjo ja parsa kypsäksi.
- kaada suurin osa keitinliemestä toiseen astiaan myöhempää käyttö varten
- soseuta kasvikset ja lisää lientä niin että soseesta tulee keittoa.
- Lisää creme bonjour ja sitruunan mehu
- mausta pippurilla ja suolalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Gauisus
- keitä bataatti, purjo ja parsa kypsäksi.
- kaada suurin osa keitinliemestä toiseen astiaan myöhempää käyttö varten
- soseuta kasvikset ja lisää lientä niin että soseesta tulee keittoa.
- Lisää creme bonjour ja sitruunan mehu
- mausta pippurilla ja suolalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Gauisus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, keitetty, kuorittu | 1728g | 1141kcal | 34.6g | 242g | 0g | 43.2g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 2222g | 772kcal | 101.8g | 42.9g | 6.7g | 55.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4938g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 82g | 18kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 1029g | 2881kcal | 195.5g | 0g | 226.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9622kcal | 664.4g | 572.4g | 466g | 196.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4811kcal | 332.2g | 286.2g | 233g | 98.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2406kcal | 166.1g | 143.1g | 116.5g | 49.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.9g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu