Suklaapähkinämousse

1dl cashewpähkinöitä
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa

Liota cashewpähkinät.

Kaada liotusvesi pois.

Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.

Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.

Toimii esim.

dippinä hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Hapako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Cashewpähkinä 480g2756kcal96g90.2g222.5g16.8g
Vesi800g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 240g793kcal1.2g193.9g0g0g
Marjajauhe, kuivattu (Useita valmistajia), annos 5g40g149kcal2g27.6g0.8g2.4g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton40g128kcal9.2g4.2g8.3g0g
Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g24g53kcal1.1g11.8g0.2g9.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3248g7757kcal219g655.4g463.6g57.6g
Valittu annoskoko1624g3879kcal109.5g327.7g231.8g28.8g
Annoskoko puolitettuna812g1939kcal54.8g163.9g115.9g14.4g
Arvot/100g100g239kcal6.7g20.2g14.3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182083