Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 322g | 206kcal | 35.4g | 12.9g | 1g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 967g | 387kcal | 39.6g | 51.2g | 4.8g | 0g | |
| Vadelma | 335g | 138kcal | 3.4g | 13.7g | 2.7g | 12.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3248g | 1461kcal | 156.8g | 155.6g | 17g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1624g | 731kcal | 78.4g | 77.8g | 8.5g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 812g | 365kcal | 39.2g | 38.9g | 4.3g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu