Broileri-kasvisvuoka
Kaikki ainekset uunivuokaan ja uuniin noin tunniksi 200 C.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Syyskuu12
Syyskuu12 sanoi...
Kaikki ainekset uunivuokaan ja uuniin 200 C noin tunniksi.
sunnuntai 13.02.2011 klo 12:50
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin Kanapojan rintaleike (Kariniemi), annos 100g | 2466g | 2959kcal | 443.9g | 29.6g | 148g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 2466g | 641kcal | 29.6g | 118.4g | 4.9g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 2281g | 913kcal | 25.1g | 164.2g | 11.4g | 31.9g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 1233g | 259kcal | 40.7g | 23.4g | 0g | 30.8g | |
| Paprika punainen | 1233g | 361kcal | 11.6g | 55.5g | 4.9g | 23.4g | |
| Purjosipuli | 185g | 42kcal | 3.3g | 4.4g | 0.4g | 3.9g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 12g | 32kcal | 1.6g | 1.5g | 2.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 123g | 900kcal | 1.2g | 1.2g | 98.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12215kcal | 1114g | 796.4g | 540.8g | 180g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6107kcal | 557g | 398.2g | 270.4g | 90g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3054kcal | 278.5g | 199.1g | 135.2g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 4g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu