Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 500g | 315kcal | 15g | 24g | 17.5g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 900g | 2970kcal | 108g | 594g | 21.6g | 73.8g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 100g | 305kcal | 9.7g | 61.3g | 2g | 14.5g | |
| Hiiva | 50g | 37kcal | 6.6g | 0.5g | 0.2g | 3.4g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 15g | 47kcal | 0.2g | 11.5g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 50g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3250g | 8068kcal | 279g | 1382.6g | 162.6g | 183.4g | |
| Valittu annoskoko | 1625g | 4034kcal | 139.5g | 691.3g | 81.3g | 91.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 813g | 2017kcal | 69.8g | 345.7g | 40.7g | 45.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu