Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl583g222kcal5.8g52.5g0g0g
Hiiva, 50g58g36kcal7.6g0.6g0.2g0g
Suola, annos 3g5.8g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma117g373kcal0.1g86.3g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g64g386kcal14.6g8.3g30.8g3.8g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi82g261kcal23.7g5.7g16.3g25.3g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g163g539kcal17.6g107.6g3.9g19.6g
Vehnäjauho puolikarkea 245g840kcal25g171.4g2.9g8.6g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g225g685kcal21.8g137.6g4.5g32.6g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g35g55kcal4.7g11.6g1.6g13.1g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)48g183kcal5.7g37.3g1.1g6.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3251g7158kcal253.2g1237.8g122.6g219.8g
Valittu annoskoko1626g3579kcal126.6g618.9g61.3g109.9g
Annoskoko puolitettuna813g1790kcal63.3g309.5g30.7g55g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333492