Jauhelihapihvit uunissa (5 kpl)

Pilkotaan sipuli mahdollisimman pieneksi ja laitetaan n. minuutiksi vesitilkassa mikroon.

Sekoita raaka kananmuna jauhelihaan, lisää joukkoon sipuli ja kauraleseet sekä hiukan vettä.

Mausta oman maun mukaan.

Aromisuolan, paprikajauheen ja mustapippurin lisäksi voit käyttää esim.

valkosipulia (tuoretta hienonnettuna tai jauhetta).

Halutessasi voit lisätä myös tilkan öljyä taikinaan.

Jaa viiteen osaan ja muotoile melko paksuiksi pihveiksi.

Paistetaan uunin keskiosassa 200:ssa asteessa n. 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Kaella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 102g286kcal11.1g39.1g3.4g27g
Paprikajauhe 86g277kcal12.8g15.8g11.2g32.3g
Aromisuola (5g)236g132kcal1.6g24.7g2.6g4.9g
Kauralese 706g2543kcal127.2g322.1g54.4g123.6g
Kananmuna kuoreton 1020g1456kcal127.6g3.1g104.6g0g
Sipuli (kuorittu)1570g424kcal20.4g75.4g3.1g26.7g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha6279g10424kcal1193.1g0g627.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g31082kcal2987.6g960.4g1614.4g429g
Valittu annoskoko10000g15541kcal1493.8g480.2g807.2g214.5g
Annoskoko puolitettuna5000g7771kcal746.9g240.1g403.6g107.3g
Arvot/100g100g155kcal14.9g4.8g8.1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=59001