Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 652g | 750kcal | 39.1g | 104.3g | 16.3g | 20.2g | |
| Pekoni atria | 112g | 393kcal | 16.9g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 225g | 286kcal | 27g | 9g | 15.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 129kcal | 3.8g | 26.2g | 0.4g | 1.3g | |
| Vesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3252g | 3114kcal | 173.6g | 279g | 132.2g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 1626g | 1557kcal | 86.8g | 139.5g | 66.1g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 813g | 779kcal | 43.4g | 69.8g | 33.1g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.3g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu