Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 899g | 728kcal | 14.1g | 151.3g | 0.4g | 27g | |
| Kesäkurpitsa | 450g | 76kcal | 1.8g | 11.2g | 2.7g | 3.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 38kcal | 1.8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 187g | 525kcal | 35.6g | 0g | 41.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3252g | 2773kcal | 108.6g | 332.6g | 95.4g | 62.8g | |
| Valittu annoskoko | 1626g | 1386kcal | 54.3g | 166.3g | 47.7g | 31.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 813g | 693kcal | 27.2g | 83.2g | 23.9g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu