Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 2216g | 1880kcal | 262.4g | 45g | 70.5g | 4.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 443g | 120kcal | 5.8g | 21.3g | 0.9g | 7.5g | |
| Valkosipuli | 83g | 90kcal | 6.6g | 13.5g | 0.5g | 1.7g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 2216g | 594kcal | 13.3g | 117.5g | 4.4g | 31g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 55g | 41kcal | 2.5g | 7.1g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 1258g | 868kcal | 5g | 194.9g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 67g | 270kcal | 0g | 66.4g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1108g | 1773kcal | 29.9g | 29.9g | 166.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 61g | 165kcal | 5.5g | 3.7g | 14g | 0.1g | |
| Porkkana | 1939g | 634kcal | 12g | 107.8g | 3.9g | 49.4g | |
| Aurajuusto | 554g | 1884kcal | 110.8g | 0g | 160.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16635kcal | 907.6g | 1214.2g | 845g | 188.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8317kcal | 453.8g | 607.1g | 422.5g | 94.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4159kcal | 226.9g | 303.6g | 211.3g | 47.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.5g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu