Suklaamuffinssit ilman margariinia
Tämä ohje on rasvattomuutensa ansiosta pieni "fail" ainakin paperivuokiin tehtynä..
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 983g | 3372kcal | 100.1g | 688g | 11.8g | 34.4g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 885g | 2962kcal | 0.5g | 721.8g | 0.4g | 12.4g | |
| Sokeri | 1258g | 5107kcal | 0g | 1256.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 147g | 472kcal | 1.5g | 115g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 74g | 130kcal | 3.8g | 27.9g | 0g | 0.4g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1966g | 1261kcal | 62.9g | 94.7g | 68.8g | 0.2g | |
| Valio Vanilja 9% (hyla, vaahtoutuva) | 983g | 1573kcal | 47.2g | 157.2g | 88.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1573g | 2243kcal | 196.6g | 4.7g | 161.2g | 0g | |
| Cacao (Fazer) | 393g | 1258kcal | 74.7g | 59g | 78.6g | 0g | |
| Oboy dark (), annos 20g | 590g | 2182kcal | 38.3g | 403.9g | 43.6g | 51.9g | |
| Marianne crush 150g | 364g | 1564kcal | 4.4g | 312.7g | 30.5g | 6.2g | |
| Kahvi mustana 100ml | 786g | 25kcal | 2.4g | 2.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 44296kcal | 1064.8g | 7688g | 968.4g | 211g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 22148kcal | 532.4g | 3844g | 484.2g | 105.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11074kcal | 266.2g | 1922g | 242.1g | 52.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 5.3g | 38.4g | 4.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu