Hedelmäsekoitussalaatti
Valuta mangoviipaleiden mehu pois, muut laitetaan liemineen, omena kuutioina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peach halves (Del monte), annos 100g | 50g | 18kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Mandariinilohkot mehussa (Rainbow), annos 87.5g | 38g | 17kcal | 0.3g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 28g | 17kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 0.4g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 28g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 19g | 11kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 326g | 159kcal | 1.8g | 37.4g | 0.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 79kcal | 0.9g | 18.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 40kcal | 0.5g | 9.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.6g | 11.5g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu