Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 69g | 99kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 19g | 6.2kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.3g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
Lihapulla (teollinen) | 31g | 78kcal | 7.8g | 4.7g | 4.7g | 0.6g | |
Oliiviöljy | 8.5g | 75kcal | 0g | 0g | 8.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 326g | 538kcal | 35g | 15.6g | 40.8g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 163g | 269kcal | 17.5g | 7.8g | 20.4g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 82g | 135kcal | 8.8g | 3.9g | 10.2g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.7g | 4.8g | 12.5g | 0.9g |