Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 46g | 10kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 21g | 46kcal | 3.6g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Siirappi | 3.6g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 22g | 18kcal | 0.2g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 13g | 45kcal | 0.9g | 9.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.5g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 326g | 277kcal | 11.2g | 31.8g | 11.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 139kcal | 5.6g | 15.9g | 5.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 69kcal | 2.8g | 8g | 2.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.4g | 9.8g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu