Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 23g | 79kcal | 2g | 16.2g | 0.5g | 0.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 141g | 64kcal | 4.2g | 6.8g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 326g | 286kcal | 12.4g | 46g | 5.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 143kcal | 6.2g | 23g | 2.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 71kcal | 3.1g | 11.5g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu