Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 3.5g | 3.2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 14g | 42kcal | 3.2g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 17g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli | 7.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 7g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 63g | 140kcal | 11.1g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 1.4g | 3.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 14g | 18kcal | 0.5g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 2.4g | 11kcal | 0.8g | 0.6g | 0.6g | 0.3g | |
| Tomaatti | 18g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 326g | 525kcal | 38.4g | 7.6g | 37.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 263kcal | 19.2g | 3.8g | 18.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 131kcal | 9.6g | 1.9g | 9.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu